Trucos para una piel más bella

Las arrugas, la flacidez, las impurezas, la grasitud o la sequedad que afean el cutis, pueden solucionarse de manera sencilla y con métodos naturales.

• Acné y granitos

Problema: aparecen como consecuencia de los cambios hormonales, también de una dieta desordenada rica en calorías. Solución: corregir la alimentación, siguiendo una dieta depurativa (verduras, jugos y pescados a la plancha), durante 3 días. Así se comenzará a equilibrar la producción de las grasas.

• Bolsas en los ojos
  

Problema: las bolsas se producen por acumulación de agua, que puede ser debida a la fatiga, insuficiencia renal o sistema linfático perezoso.
Solución: dormir con la cabeza ligeramente elevada y airear la habitación. No usar usar cremas grasas sino geles.

• Dermatitis

Problema: los jabones y geles inapropiados hacen que las pieles delicadas tengan problemas de sensibilidad como inflamación, prurito y deshidratación.
Solución: utilice jabones y lociones de avena para desinflamar la piel. Séquese con pequeños toques, con toallas de fibra natural (algodón) sin frotar. No aplique cosméticos que no sean hipoalergénico.

• Flacidez
  

Problema: con la edad, la renovación celular, la producción de colágeno y la síntesis de elastina con más irregulares y se pierde la firmeza.
Solución: limpiar diariamente la epidermis y humectarla con productos adecuados a su tipo de piel. Alimentarse sanamente, incluyendo frutas y verduras a su dieta.

• Grasa

Problema: la producción excesiva de sebo provoca que la piel muestre poros abiertos, imperfecciones y brillos.
Solución: siga cuidados con propiedades seborreguladoras, es decir dieta sana y limpieza diaria.

• Deshidratación

Problema: Diariamente perdemos agua por factores como el calor o el ejercicio, lo que se incrementa aún más con la exposición solar propia del verano. Se envejece más rápido y la capacidad de retener agua va disminuyendo; la piel empieza a presentar un aspecto rugoso, apagado y escamado. Pierde elasticidad y luminosidad.
Solución: lo ideal es usar pantalla de protección solar alta, antes de exponerse al sol y humectarse luego del baño diario con productos específicos. Tome mucha agua y aliméntese con frutas y verduras que aporten líquidos y vitaminas.

• Imperfecciones

Problema: los cambios hormonales, la mala alimentación, la falta de descanso y el estrés, causan la aparición de manchas, granitos, inflamaciones y demás imperfecciones que afean la piel.
Solución: aplique productos antisépticos para desinfectar. Si hubiera picazón, aplique jugo de pepino fresco 2 o 3 veces por día.

• Ojeras

Problema: pueden aparecer por falta de sueño, enfermedad o simplemente herencia genética.
Solución: conviene estimular la microcirculación, alternando compresas calientes y frías. No deje de limpiar.

• Piel apagada

Problema: las células muertas obstruyen los poros, impidiendo que la piel respire correctamente. Cuando hay exceso de grasa el problema se incrementa.
Solución: Elimine el exceso de sebo con productos específicos, como limpiadores en gel.

La depilación

Para las mujeres la depilación es todo un tema aquí les dejo los distintos tipos métodos de depilación, solo es cuestión de elegir

• Máquina de afeitar: este método es rápido pero no quita el vello de raíz. Para su realización se necesita una máquina especial para mujer, que brinde seguridad y protección en zonas delicadas, como axilas, pelvis y piernas. Asimismo, antes de afeitarse hay que hidratar la piel, y jamás pasar la máquina en seco.
• Cremas depilatorias: su función es debilitar la parte del bello que se encuentra justo debajo de la piel. Al igual que el caso anterior, este método no extrae el bello de raíz.
• Máquina eléctrica: a diferencia de los casos anteriores, la máquina eléctrica quita el bello de raíz, haciendo que este demore en volver a salir y evitando que la piel de irrite.
• Cera fría: es un producto sencillo de usar, que consiste en tiras que se adhieren fácilmente a la piel y se retiran con un rápido tirón.
• Cera caliente: entre sus ventajas debe mencionarse que, además de quitar el vello de raíz, tiene una duración de hasta cuatro semanas, debilita el vello en cada depilación y deja la piel tersa y suave. por el contrario, como desventaja, este método requiere de tiempo para que el vello crezca y volver a extraerlo.
• Láser: los rayos láser eliminan el vello destruyendo su raíz, llamada folículo, impidiendo que vuelva a crecer. Es un tratamiento que dura de dos a seis sesiones hasta obtener el resultado apropiado.

Problemas mamarios

Varios problemas y enfermedades mamarias pueden presentarse durante el embarazo y el puerperio. Entre ellos podemos mencionar el dolor, el derrame, que es considerado un síntoma y no un problema, grietas del pezón que generalmente aparecen durante los primeros meses de lactancia. También pueden ocurrir infecciones, especialmente durante el primer trimestre del posparto. Lo importante es, ante cualquier duda se debe consultar con un especialista.

• Dolor: En la embarazada puede ser causado por el edema de la mama, es decir, por la hinchazón normal de la mama al modificarse para producir leche.Durante el puerperio, puede tratarse de retención de leche que es acompañada de sensación de mama llena, generando tensión e incluso presentarse con bultos - quistes de leche - en ese caso debe vaciarse la mama correctamente.
• Grietas del pezón: Durante los primeros meses de amamantamiento pueden aparecer grietas en el pezón, y este tipo de lesiones incluso pueden sangrar. Además, generalmente tanto el dolor como el sangrado pueden - en algunos casos no muy frecuente - ser un impedimento para amamantar y predisponer la retención de leche. En estos caos se indican cremas regenerativas de la piel, incluso con antibióticos a fin de cicatrizar la lesiones y evitar una infección de la mama llamada mastitis.
• Infección: La aparición de este problema es secundaria a las grietas del pezón y al vaciado incompleto de la mama. El pezón umbilicado también lo predispone. La infección se presenta con fiebre y decaimiento; la mama está roja, hinchada y muy dolorida. Vaciando correctamente la mama se puede evitar una infección.
• Derrame por el pezón: Se trata de la salida de algún tipo de secreción por la mama. Es un síntoma más que una dolencia en sí. Aveces se trata de un derrame de leche durante el embarazo o aumento normal de la hormona prolactina, si ocurre fuera del embarazo. Otras veces, puede ser un derrame seroso por afecciones de los conductos.
  

Cómo evitar las caries de mamadera

Las caries dental es un problema muy importante en la infancia. Las medidas a tomar para la prevención son:

• Realizar la primera visita al odontólogo a partir de los nueve meses de vida, cuando las caries por amamantamiento todavía no se han producido.

• Mantener al niño vertical mientras se alimenta, e impedir que se duerma durante la alimentación con la mamadera. Si esto ocurre es importante despertarlo y limpiarle los dientes con una gasita o darle agua que retirará los restos de leche.

• Evitar prolongar la alimentación con la mamadera. Cuando el niño sea capaz de beber con un vaso se debe eliminar la mamadera, apróximadamente a los 12 - 15 meses.

• Los padres deben cepillar los dientes de los niños tan pronto como erupcionen, pero sin dentífrico para que el niño no se trague la pasta. En los chicos con los que no podamos utilizar un cepillo, se limpiarán los dientes con una gasa.

• No impregnar el chupete o la mamadera con sutancias que tienen alto potencial cariogénico como son: la leche condensada, azúcar y jugos envasados.

Existen estudios que demuestran que el paso de bacterias estreptococos mutans (relacionado con las caries dental) de la madre al hijo en los primeros meses de vida. Por esta razón se recomienda eliminar los focos infecciosos de la madre, tratando las caries.

Máscaras express

Las máscaras express permiten recuperar la lozanía y la frescura del rostro en pocos minutos, o que las hace ideales para ser aplicadas antes de una salida importante, una fiesta o una cita romántica.

• Refrescantes con pepinos y bananas, estas máscaras son ideales para pieles cansadas, ya que proporciona un efecto resfrescante y relajante. Suelen ser a base de jugo o pulpa de pepinos, agua de rosas o fusiones de manzanilla.

1. Pepino y huevo. Batir una clara de huevo con pulpa de jugo de pepinos frescos, aplicar en forma de compresas sobre el rostro. durante 20 minutos.
2. Banana. Moler media banana y aplicar sobre el rostro, dejando actuar por espacio de 15 minutos. Luego retirar la pulpa, enjuagar con agua de rosas.

• Antiarrugas con huevos y frutas, ayudan a alisar la piel, reducen las líneas de expresión y los signos de fatiga cutánea.

1. Huevo y manzana. Batir una yema de huevo y la pulpa de media manzana, aplicarla durante 20 minutos.
2. Huevo y limón. Batir una clara de huevo y agregar una gotas de limón. Aplicar sobre la piel de cara y cuello durante 15 minutos, retirar con agua templada.

• Estimulantes con miel, éstas ayudan a reafirmar la piel, suavizan las arrugas y aportan un efecto lifting ideal para pieles maduras.

1. Miel y limón. Pesar partes iguales de miel líquida y de jugo de limón o de naranja (una cucharada sopera). Mezclar bien y aplicar durante 20 minutos.
2. Huevo y miel. Batir enérgicamente una yema de huevo y una cucharada de miel filtrada. Con los dedos, aplicar una capa de la mezcla por cara y cuello. Dejar unos minutos y quitar con toallita mojada en agua tibia.
3. Manzana y miel. rallar una manzana y mezclarla con tres cucharaditas de miel. Aplicar sobre el rostro con espátula y dejar actuar entre 10 y 20 minutos.

• Hidratantes, ideales para nutrir pieles castigadas por el paso del tiempo y la sequedad.

1. Ciruelas y aceite. Introduzca en la licuadora la pulpa de 10 ciruelas ácidas descarozadas y procese. Añada 1/2 cucharada de aceite de oliva y aplique sobre el rostro. Deje actuar 20 minutos.
2. Manzana y germen de trigo. Mezcle el puré de una manzana asada con una cucharada de manteca fundida y una gotas de germen de trigo. Aplique y deje actuar por espacio de 15 minutos.
   

Verrugas genitales

Las verrugas genitales es una enfermedad causada por el virus papiloma humano. Se caracteriza por el crecimiento de verrugas blandas en las zonas de los genitales.

Esta enfermedad se transmite generalmente por el contacto sexual, aparece en la zona de la vagina, el pene o el ano, entre uno y tres meses después del contagio.
Las lesiones se localizan en la entrada de la uretra, o adentro de la uretra, la vulva, la pared vaginal, el cuello del útero y la región alrededor del ano. Poseen forma de pequeños tumores que tienen rápido crecimiento y toman el aspecto de una "coliflor". En los hombres pueden ubicarse en la uretra o el pene.
Los síntomas más frecuentes tanto en hombres como en mujeres son picasón, escozor flujos, pequeñas hemorragias, grietas e infecciones en bajo vientre.
Como forma de prevención se puede usar preservativos.
Un examen genital muestra lesiones en cualquier parte de los órganos genitales externos. Estas lesiones son superficiales de color blanquecino, delgadas o gruesas solas o en grupos. En las mujeres un examen pélvico puede dar a conocer crecimientos sobre las paredes vaginales o en cuello del útero.
Con un adecuado diagnóstico y tratamiento, esta enfermedad es controlable. En algunos casos se hacen necesarios tratamientos quirúrgicos, sobretodo cuando las verrugas han alcanzado un tamaño considerable.
Sin embargo la verrugas aparecen frecuentemente después del tratamiento.

Consejos antes de una cirugía estética

Hoy en día las cirugías estéticas son muy comunes, pero ¿estamos realmente informados acerca de ellas?, hay cosas que debe saber antes de realizarse una cirugía o un tratamiento estético.

• ¿Es un médico serio? Antes de visitar a un médico por primera vez, puede chequear sus antecedentes por referencias de personas conocidas o bien confirmar por medio de sociedades médicas. Es importante que sepa que cualquier intervención quirúrgica se debe hacer en un quirófano y los tratamientos estéticos en consultorio siempre por profesionales entrenados en cada una de las técnicas.
• ¿El dolor? Una de la preguntas más frecuentes en las consultas médicas, es acerca de las molestias, la realidad es que cada persona percibe de manera diferente.
• Muñecas de computadoras Muchos médicos usan simuladores para ver los resultados en su rostro o cuerpo antes del tratamiento. Hay que tener los pies sobre la tierra y no hacerse ilusiones el cuerpo humano no responde de la misma manera que una computadora.
• Las cicatrices No existe cirugías sin cicatrices. Este tipo de procedimientos siempre requieren algún tipo de incisión. La cicatrización es un proceso que tiene varios factores que la afectan: el tamaño de la incisión, la ubicación en el cuerpo, la tensión, la dirección de la misma y el tipo de cicatrización de la persona. Las recomendaciones frecuentes son no tomar sol, usar cremas y planchas de siliconas. Ahora también es muy usada la inyección de botox en la cicatriz, ya que ayuda a la restitución de la misma.
• El médico fantasma Se sabe que algunos médicos reciben a sus pacientes en la consulta médica, participan de la operación para realizar la incisión y luego dejan el resto de la intervención para sus asistentes. Por lo tanto es importante saber si el médico va a estar presente en todo momento desde la consulta, la cirugía y el post operatorio.
• Celulitis No existe cirugía o liposucción que haga desaparecer la celulitis. No se elimina, sólo se mejora el aspecto que es un trastorno de la microcirculación. Los tratamientos más efectivos son la mesoterapia, el drenaje y una correcta alimentación.
• Las estrías Las estrías se producen por un estiramiento de la piel y por un quiebre de las células del cuerpo. Lamentablemente este proceso no tiene vuelta atrás y en consecuencia no hay posibilidades de restituir ese tejido.
• ¿Podré amamantar? Muchas mujeres tienen la falsa creencia que luego de una operación de busto no podrán amamantar a sus hijos, esto es incorrecto, ya que la prótesis se ubica por detrás del músculo del busto o detrás de la glándula y no interfiere ni toca los conductos mamarios.
• Publicidad engañosa Cuando las espectativas son desmedidas es fácil caer en la publicidad que promete mucho. Lo ideal es visitar a varios médicos antes de realizarse un tratamiento de estética o cirugía.
• La anestesia Esto es algo delicado por eso es clave el rol del anestesista, saber si está certificado y cuantos años lleva en la práctica, ya que el será el responsable de adormecer al paciente y luego vigilar sus signos vitales durante la operación.